みなさんにつたえたい「あいうえお」

みなさんにつたえたい「あいうえお」

あんしんしよう

この状況がいつまでも続くことはありません。まずは大人が深呼吸、そしてお子さんに「あなたは大丈夫、守られている」とメッセージを伝えてください。

いのちがだいじ、いえにいよう

これまで頑張ってきた勉強、仕事、生活習慣が奪われてしまい、辛い思いをされていると思います。でも今は、家にいることが命を守ることになります。

うんどうしよう

屋外の人の少ない場所での運動は、問題ありません。帰宅後は必ず手を洗いましょう。

えがおでつながろう

会えなくても、電話やソーシャルメディアで繋がり、思いを共有しましょう。弱音を吐ける場所を作りましょう。

おちつくもの、こと、場所を大切に

不安が強くなると、こだわり行動が増える傾向にあります。ルーティンを大切に、乗り切りましょう。